Sparlåga

Det talas ju som bekant om hur / vilken typ av mat och hur mycket man ska äta av vad osv. Personligen har jag märkt att äter jag bra kost dvs en bra balans mellan protein , fett o kolhydrater gärna modell långsam ,och skippar bullar och godis o annat skit samt håller koll på in och uttag så blir det bäst , kan tom gå rätt rejält på sparlåga dvs lite under totalt energi behov,har provat nu och ger fan i att äta så mycket och framförallt innan tävlingarna , åt en del innan men blev bara trött o vissen , nu känns kroppen vassare o rappare om det inte e så mycket skit i kroppen som den då måste ta hand om. Tror att kroppen klarar sig på mycket mindre än vad man tror , har dock inga belägg alls för det jag säger utan är helt baserat på min egen upplevelse...Det här med Godis o Socker förstår jag inte alls , det finns ju mer hög oktanigt bränsle att få tag i! Visst en eller två godis bitar går väl men att vräka i sig socker och godis i olika former funkar inte på mig i alla fall! Just nu e jag lite sliten i kroppen men otroligt cykelsugen ändå .I kväll blir det träning med klubben och i morgon lite tävling i SMACK cupen (heter den så?) Mors o ha det fint!